疫情放开,如何补充维生素C?1、而补充维C的方法有很多，在日常生活中，大部分人首先会选择吃一些富含维生素C的食物，主要包括蔬菜和水果，尤其是猕猴桃中维生素C的含量在水果中是最高的，当然我们也可以通过口服维生素C片去补充维生素，这同样能够起到相似的作用。2、其实植物当中有些成分不能够被人体很好吸收，