如何提高免疫力?提高免疫力的方法主要有以下几点：多喝水：多饮开水可以保持鼻腔和口腔内的黏膜湿润，有助于抵御外界病原体。喝水还能让人感觉清新，充满活力，对整体健康有益。保证高质量睡眠：高质量的睡眠可以促进人体产生更多的睡眠因子，这些因子有助于白血球增多。培养广泛兴趣，保持旺盛精力。多样的兴趣爱好不仅