疫情下,我该如何调整自己的心态?恰当对待疫情信息要对疫情做到“心中有数”，认真了解官方媒体关于新冠病毒的报道，不轻信某种传言。也要认真了解相关的科学报道，化恐慌为认真、科学、适度的个人防护。重新做个生活计划把精力着眼在我们可以控制的事情上。要想保持积极心态，应该从以下几个方面着手：1要相信人类