如何倒立初学者 1、倒立练习初探 作为初学者，你可以从简单的倒立练习开始。找一堵墙或者任何稳定的垂直面，开始感受倒立时的平衡。初始时，站在离墙约一米的位置，双手平放在地面上，距离墙大约40厘米。随着技...
