马拉松怎么样半马半程 1、对于初跑者而言，在一个半月的时间内准备半程马拉松（半马）可能看起来是一项艰巨的任务，但通过合理的训练和准备，这完全是可以实现的。首先，需要加强耐力和跑步距离的训练。可以设置逐...
