上课如何防止打瞌睡 1、确保晚上充足睡眠：避免熬夜，确保有足够的精力来应对白天的学习。建立良好的学习习惯，制定合理的时间表，以便能够早点休息。在学校时要高效利用时间，确保晚上能够早点睡觉。 注意营养均...
