怎么知道自己有没有抑郁症?1、判断自己是否有抑郁症，可以从以下几个方面进行：情绪方面：长时间情绪低落：主观感受自己是否长时间处于情绪低落的状态，难以开心或感到愉快。兴趣减退：观察自己是否对曾经感兴趣的事物或活动失去了兴趣。活动方面：活动减少：注意自己是否比以前更少参与社交活动或日常活动，甚至长时间