关于吸烟危害健康的论文

吸烟有害健康议论文800字的写法如下：随着社会的发展 ，人们的生活水平不断提高
，然而，随之而来的健康问题也日益突出。其中 ，吸烟问题尤为严重 。吸烟被认为是对人体健康最具危害性的行为之一
，它不仅危害个人健康，还会对周围的人造成二手烟的危害
。吸烟的危害性：吸烟对身体的免疫系统有严重影响。

关于吸烟危害健康的论文篇1 摘要：烟草行业在我国国民经济中占首要地位 ，而每年因吸烟对我国所造成的损失也不容忽视，于是有了所谓的“戒烟”行动 。然而这所谓的戒烟人群成功戒烟的却寥寥无几
，明知吸烟的危害却仍然继续吸烟
。为了杜绝此现象，本文主要论述吸烟的危害和介绍成功戒烟人群的一些 方法 ，让吸烟远离我们的生活。

据有关权威报告说
，全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手 。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯 ，不仅不益于健康
，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。

吸烟多久会上瘾?

抽烟上瘾的时间因人而异，但通常习惯的形成可能在半个月到一个月左右 ，而真正的心理依赖可能需要更长时间
。习惯形成阶段：如果是出于好奇、耍酷或是应酬等目的开始抽烟
，初期可能并不会立即上瘾。相反，由于抽烟的方式不正确或身体未适应 ，还可能出现恶心 、头晕等不良反应 。

如果每天抽烟的次数比较少
，大概在一次或者是两次左右，大概需要两个月左右才会出现抽烟上瘾 ，如果每天抽烟的次数比较频繁，已经超过了四次或者是五次左右
，就会导致在一个月内就会引起香烟上瘾的症状
。

抽烟上瘾是一个长期吸烟过程的结果，它取决于你吸烟的频率 ，大约一年左右就会真正上瘾。起初吸烟会让人感到有些头晕或恶心
，我称之为“醉烟 ”，这是因为身体尚未适应尼古丁 ，但时间长了这种感觉会消失 。如今我已有12年的烟龄
，抽烟对我来说已经成为了一种习惯
。

在有烟瘾的青少年中，10%的人在首次吸烟后两天内就会上瘾 ，25%的人在一个月内上瘾
，研究发现青少年即使每个月只吸几支烟，尝试戒烟时也会出现尼古丁戒断症状 ，例如抽烟时的欲望强烈焦躁不安
，注意力难以集中等。吸烟多久会有烟瘾？一般吸烟连续一两个月以后就会引起上瘾 。

一般吸烟连续一两个月以后就会引起上瘾
。具体情况因人而异：短期内成瘾：在有烟瘾的青少年中，有10%的人在首次吸烟后两天内就可能上瘾 ，25%的人在一个月内会上瘾。即使每个月只吸几支烟，尝试戒烟时也可能会出现尼古丁戒断症状
，如抽烟欲望强烈
、焦躁不安、注意力难以集中等 。

抽烟上瘾主要是因为烟草中的尼古丁等成分
。有些人可能抽几包烟，在短短一周内就开始对尼古丁产生依赖 ，出现想抽烟的欲望
，不抽就会有烦躁 、注意力不集中等戒断反应，从而上瘾。这可能和个人的生理特质有关 ，比如身体对尼古丁代谢速度不同
，代谢快的人可能更容易产生需求而较快上瘾 。

为什么现在有那么多女生抽烟

这种心理需求使得女性在面对社会压力和期望时，选择通过抽烟来寻求心理上的慰藉和释放。相比之下 ，男性抽烟的情况或许更复杂
。男性抽烟的背后
，往往承载着更多的传统观念和社会压力。男性抽烟有时被视为一种成熟
、自信的象征，甚至是勇气的体现 。在一些男性看来 ，抽烟是一种逃避现实、放松心情的方式
。然而
，这种逃避并非真正解决问题的途径。

男女抽烟的部分原因可能是为了缓解压力或社交需求 。这些功能不容忽视
。然而，吸烟的危害也是显而易见的 ，如环境污染 、火灾风险和健康问题。总的来说，减少吸烟是明智之举 。 在现代社会
，男女平等，女性抽烟的现象越来越普遍
。这表明物质需求和追求在男女之间没有差异。

男生和女生吸烟的原因在很多方面是相似的 ，吸烟并不是男性的专属
，女性同样可能因为压力、情绪问题而选择吸烟 。这种现象在社会上并不罕见，也不必过于惊讶
。然而 ，吸烟对身体健康的负面影响是显而易见的
，过度吸烟和酗酒不仅会损害身体健康，还会加速身体的衰老过程。

女生抽烟的核心原因可归纳为现代社会压力释放
、环境文化影响、心理需求表达三方面驱动 。 【情感与心理需求】当代女性面临多重角色压力 ，工作竞争 、家庭矛盾
、情感焦虑成为触发点。例如年轻白领通过抽烟缓解加班压力
，大学生在学业与社交困扰中借助烟草短暂放松
。

抽烟,为什么抽了能提神啊?

而后者是一种重要的神经传递递质，它能提高神经信号的传递速度 ，使人的思维活动更加敏捷
，这就是抽烟能提神的生理依据。

从医学的角度而言，烟草中的尼古丁具有药理作用 ，可以使吸烟者感到轻松、愉悦，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时
，产生的神经递质如多巴胺，会让烟民有愉悦 、兴奋
、提神的感觉 。但是随着尼古丁的吸入 ，烟草中几百种有害物质亦会吸入人体
，带来一系列的危害
。

累了抽根烟很舒服是因为可缓解疲劳。因为对一些经常熬夜的人群来说，吸烟可用来提神 ，累了抽根烟会很舒服
，是可缓解疲劳的，而且还能够舒缓心情 ，在情绪低落的时候吸烟可减压 。烟草中的尼古丁可促进大脑多巴胺的释放
，能让人兴奋、提神，从而让人舒缓情绪 、缓解压力
。

为了提神：香烟中的尼古丁具有药理作用 ，可以使吸烟者感到轻松
、愉悦
，这是因为尼古丁与大脑中的尼古丁乙酰胆碱受体结合时，产生的神经递质如多巴胺 ，会让烟民有愉悦、兴奋 、提神的感觉。缓解焦虑：抽烟能够使大脑产生大量多巴胺，使人心情愉悦
，从一定程度来说，可以缓解抑郁
、焦虑等情绪 。

吸烟提神根源在于尼古丁
。人们抽烟的时候 ，尼古丁能通过口、鼻 、支气管
，被人体很快地吸收，随血液流到大脑 ，刺激脑细胞
，产生一种莫名的愉悦快感，并能促进肾上腺素等物质的释放 ，加快血液循环
，使大脑获得充分的氧气和养料，而感到神清气爽 ，精力旺盛。可是这种情况持续时间不长 。

人类与烟草结下了不解之缘
，尼古丁是我们国家，经常会使用的一种烟草 ，可以加速人的多巴形成，可以达到促进人体兴奋的效果
，所以大家感觉到疲劳或者心情烦躁的时候抽一根烟就能缓解，有的人对烟会产生依赖性 ，一根一根的接着抽
，会觉得特别的舒服，抽烟的时候能不能提神 ，这个要看每个人产生的感觉
。

吸烟的危害有多大?

点燃的香烟会释放7000多种化学物质
，其中有69种是明确的致癌物。例如苯并芘会直接损伤DNA，诱发肺癌、胃癌；甲醛会刺激呼吸道并引发癌变；亚硝胺在吸烟时大量释放 ，是肺癌重要诱因；一氧化碳会降低血液携氧能力
，加重心脏负担 。这些物质进入肺部和血液，长期累积会导致癌症
、慢性阻塞性肺病、心脑血管疾病等。

吸烟可能加重糖尿病和老年痴呆症状
。增加患软骨病的风险。对青少年的影响：青少年生理系统和器官未成熟 ，对外界有害因素的抵抗力较弱
，吸烟容易吸收烟草毒素影响正常生长 。损害大脑功能，导致智力减退 、记忆力下降 ，影响学习和工作
。

吸烟对肺的危害非常大，主要体现在以下几方面：增加肺癌发病率：高风险：如果不抽烟到75岁
，肺癌的发病率仅为0.5%；但如果每天吸烟5支以上，75岁后肺癌的发病率可高达16% ，即大约67个人中可能有1人会得肺癌。引发呼吸系统疾病：多种疾病：吸烟可能导致哮喘
、慢性支气管炎、肺气肿 、间质性肺炎等疾病 。